鼻ニキビ 早く治す

治りにくく跡が残りやすい鼻ニキビ…。

そんな鼻ニキビを早く治すには少し意識をして普段の生活習慣を変える必要があります。

鼻ニキビを早く治すための生活習慣を心掛けましょう!

鼻

鼻ニキビを早く治す方法

鼻を触らない

鼻ニキビが気になっても鼻を触りすぎるのは避けてください。

 

鼻ニキビを悪化させないようにすることが鼻ニキビを早く治すには必要です。

睡眠

良質な睡眠をとることで肌のケア力がアップし、鼻ニキビを早く治すのに効果的。

 

ただし、長時間眠るのではなく、就寝時間を意識してみてください。

 

22時〜2時の4時間はお肌のゴールデンタイム

 

この時間内に就寝をすることで鼻ニキビを早く治すことに繋がりますよ。

湯船に浸かる

湯船に浸かることで血行が促進され鼻ニキビを早く治す効果が期待できます。

 

シャワーで済ませずにゆっくり湯船に使ってリフレッシュすることも鼻ニキビを早く治すのに効果的です。

バランスのとれた食事

鼻ニキビを早く治すには

野菜
フルーツ
大豆製品

を多く食べること。

 

脂っこい食べ物やお酒ばかり口にしていては鼻ニキビを早く治すことはできません!

 

食べ物を意識してバランスのとれた食事を意識しましょう!

 

この4つのことに意識をして生活をすることで鼻ニキビを早く治すことに繋がります。
さらにもうひとつプラスすることで鼻ニキビをより激的に早く治すことができます!

 

鼻ニキビを劇的に早く治す方法

洗顔

鼻ニキビを劇的に早く治すには4つの生活習慣に洗顔を加えること!
洗顔をすることで肌のターンオーバーを促し鼻ニキビを劇的に早く治すことができます。
鼻ニキビに効く化粧品を選んで洗顔をすることで鼻ニキビを劇的に早く治しましょう!!